名古屋発!パーソナルSUP陸上トレーニング ソルサーフ

運動(SUP陸上トレーニング)で脳を鍛え、
仮想波待ち(メディテイション(瞑想))で脳を休め、
ストレスに対処して健全な心と体で生産性アップ!

パーソナルSUP陸上トレーニング
SOLサーフ〜Surf On the Land〜へようこそ!

なたをお待ちしていました! あなたがもしこのような・・・

 

  • SUPをやってみたいけど海に行けない・・・
  • 海に行けない間にSUP技術を落としたくない・・・
  • ストレスで体と心の調子がイマイチ上がらない・・・
  • 脳を鍛えるには運動がしかないと知っているけど・・
  • 脳の休息を取る方法(メディティション(瞑想))が実践できない・・・
  • 体がなまっていて太り気味・・・
  • 仕事の生産性が低く労働時間が長い・・・
  • 何をやるにもやる気が起きない・・・
  • 集中力を高めたい・・・
  • 運動習慣がなかなか身につかない・・・
  • メディテイション(瞑想)効果を体感してみたい!
  • 単なる筋トレではなく目的(SUP)のある運動をしたい!
  • 今より収入も時間も両方増やしたい!

状態なら・・・

SUP陸上トレーニング(運動)とメディテイション(瞑想)
の両方で脳の活性化と休息を行いストレスに対処しながら、
健全な心と体で日々の生産性を上げて時間を増やし、

ビジネスマン・ウーマンなら収入アップ!
仕事をしていない人は私生活がパワーアップ!

していく

SOLサーフ〜Surf On the Land〜
へ海に行くように来てみませんか?

ビジネスマン・ウーマンはもちろんシニア・主婦・
学生の方々も大歓迎です!

SOL(ソル)サーフのミッションは・・・
ストレス難民を減らして仕事も私生活も
パワーアップしてもらう事です。

<SUPとは?>
スタンドアップパドルサーフィンの略で大きめのサーフボードの上で
パドル(ボートをこぐ際に使うオールのようなもの)を使いながら海や川、

湖などを散策するかの如く渡ることができたり、パドルを漕ぐ動作から
インナーマッスるが鍛えられたり、沖合で釣りができたり、
実際にサーフィンと同じように海の波に乗ることも
可能な近年急速に人気の出ているマリンスポーツです。

このSUPを海に行けない方やいきなり水上で行うのに抵抗が
ある方などを対象に室内陸上トレーニングとして採用しています。

それによってもちろんSUP陸上トレーニングで肉体的に
鍛えられる事やSUP技術の向上、ダイエット効果などありますが、

同時にメニューとして採用しているメディティション(瞑想)と共に
運動で脳を鍛える・メディテイションで脳を休息する事に
フォーカスする事で健康な心と体をキープしながら

あなたがストレスに対処して増えた資産(お金と時間)を
有効活用して人生を豊かにしてもらう事が一番の目的です。

なぜなら心や体へ指令を出しているのは紛れもなく「脳」だからです。

そんなミッションを持つパーソナルSUP陸トレーニングサロンの
ソルサーフが生まれたきっかけはビジネスマン・ウーマン向けに
サーフィンやSUPを運動習慣とした「仕事術」を教えている
こんなきっかけでした。

詳細はこちら

いかがですか?

記の詳細に記載していたように湘南エグゼクティブサーフ
事業でエグサーを育てるべく3つの波乗りワーク術を指導しています。

その指導する中またはお問い合わせいただく中で多くの悩みが・・・

「どうしても海に行く時間がない」
「冬など寒い時期に海に行く勇気がない」
「海に行った事がないけどSUPが出来るようになりたい」

ということでした。

エグゼクティブサーファーになるべく指導する中でも
サーフィンやSUPの陸上トレーニングや日常生活の中で海という
環境に通い習慣化するための方法も教えています。

しかしもっと良い環境を作りたい!

そして特にSUPについてはサーフィンほどまだ一般的ではなく、
いきなり海に行くことも難しいけど室内トレーニングができる
環境を作りたいと考えていました。

またSUPについてはサーフィンよりも技術的なハードルが低く、
単純な海上散歩などだけでも楽しめるスポーツ(それでもインナーマッスル
を鍛えられる運動効果は抜群です)です。

そこで海に行かなくてもできるSUPの陸上トレーニングを
完全マンツーマン個別指導で行うSOLサーフ〜Surf On the Land〜
が生まれました。

しかし海に行けない環境の中で先ほどお伝えした波乗り仕事術
ページに記載しているように実際に海に行った時にサーフィンや
SUPを通して得られる「動」と「静」のバランス
陸上でどう再現するか?
という事が大きな課題でした。

「動」についてはほぼ問題ありません。

実際に海に行けなくても以下のようにソル式SUPトレーニング
その環境を作り出し、それを実践していけば海上でなくともSUPが
上達していく(海上散歩・波に横に長く乗れる・楽しむレベル)事は
分かっていたからです。

えばソルサーフでは海をイメージして常にBGMとして
波の音が流れる中、

SUPトレーニングエリアではパーソナルトレーナーと一緒に
まずはSUPに必要な基礎的トレーニングを無理のない方法で
10分間トレーニングしていきます。

この基礎的トレーニングは運動習慣のない人によってはハードルを下げて
イージーヨガ・インナーマッスルトレーニングという簡単な内容
変更もしています。

そして基礎トレーニングを終えたら、次にある実際のパドルとSUPボード
を使い実際にSUPをしている環境に近い状態を作り出しSUPパドリングや
バランス、波に乗っている時の体幹を鍛えるSUP陸上トレーニング
30分間行います。

 

  • 使用トレーニング器具の一部です。実際のSUPボードと
    パドル(オール)を使いSUP陸上トレーニングを行います。

ちなみにこのSUP陸上トレーニングは上達に
応じてある仕掛けを施してレベルを上げていきます。

ただしレベルを上げると言っても前述したように
SUPでも楽しめるレベルを目指します。

簡単に言えば海上でゆっくり海上散歩やそれほど
大きな波ではない海で横にゆったり乗りこなせる技術です。

そして最後にトランポリンを実施(5分)して終了です。

トランポリンの効果をここでお伝えすると多くのページが
必要になるので割愛しますが、血液に栄養を運ぶリンパ液の
流れを良くしながら気分も高まり全身運動になる非常に
優れた方法です。

以上のように必要な場合は随時、間に休憩は挟みますが、
最終的にはトータル45分のトレーニングを休憩なしで行います。

まとめますとこちらです。

ソル式SUP陸上トレーニング

<基礎トレーニング(10分)>

→運動習慣のあり・なしによってメニューを変えていきます。
運動習慣のない方はイージーヨガやインナーマッスルトレーニング、
運動習慣のある方はプッシュアップや腹筋などを鍛えるトレーニング
を行います。

<ソル式SUP陸上トレーニング(30分)>

→実際のSUPボードとパドルを使いながら、パドルトレーニングや
バランストレーニングなど多様なメニューで実際に海にいる状態を
可能な限り再現してトレーニングを行います。こちらも初心者の方には
難易度を極端に下げて対応しています(上達に応じてある仕掛けを行い
難易度を上げていきます)。

<トランポリン(5分)>

→最終的に全身の力を一気に抜きながらリラックスした状態で
トランポリンを行います。前述したようにトランポリンだけでも
様々なリンパ液の流れを良くするなど効果がありNASAでも
取り入れられているトレーニングです。

大汗をかくような激しいトレーニングではなく(無駄な
活性酸素を出さないため)、ほんのり汗をかくぐらいの
強度で個人のレベルに合わせて進めています。

「苦しい」「辛い」という気持ちが起こらないように最善の
注意を払って指導しています(僕自身が過去に筋トレですが
パーソナルトレーニングで苦しく辛かったので続きませんでした)。

して脳を休めるために必要なサーフィンやSUPの中にある
「静」の環境です。

ソル式SUP陸上トレーニングが終了したら、
脳を休めるためにマインドフルネスの1種であるメディ
テイション(瞑想)を行います。

メディテイション(瞑想)という言葉を使うのは、
瞑想という言葉よりもソフトな印象があるからです。
(瞑想という名前は少し仰々しい響きがあります)

また波乗り仕事術のページでもお伝えしていますが、
マインドフルネスはハーバード大学などでもプログラムとして
提供していたり、グーグルやインテル、ナイキなどの大手企業が社員の
ストレスマネジメントに導入しているぐらい一般的になっています。

日々のストレスに対処するために、脳は体の様々な部分に指令を出します。
この時に脳から放出されるのが「活性酸素」と呼ばれるもので、これが
溜まると脳は酸化ストレスにさらされて、本来の働きができにくくなります。

これが十分に寝ても疲れが取れない原因でもあります。

その脳の疲れに対処するために何も考えない時間を作ることが効果的なのです。
そこでメディテイションやマインドフルネスなどで頭の中を空にして脳を
スッキリさせるとリセットされていきます。

メディテイションやマインドフルネスを継続すると、
ストレス解消や精神的な安定を得られるほか、意欲や集中力・判断力が
向上するという研究報告もあります。

ただ何も考えない時間を作るのは意外と難しいのです。
そこで実際にやると分かりますが、メディテイションの前に体を動かすという
工程を入れると頭を空にしやすくなります。

例えばランニングなどで思いっきりダッシュをした時に走るのに
一生懸命でその後に何かの考えが浮かぶという余裕はありません。

人間は何かの「動き」に最大限集中した状態では自然と思考が
止まるようにできています。

これを利用してまずはSUP陸上トレーニングによって思考が止まりやすい
状態にしてからメディテイション(瞑想)・マインドフルネスを導入して
よりスムーズに瞑想状態(何も考えない脳の空白時間)に入れるように
しています。

弊社のエグゼクティブサーフを育てるための波乗りワーク術
という仕事術でも波乗りセラピーでもマインドフルネス
(瞑想や自己客観視の技術)は導入しています。

メディテイション(瞑想)は簡単にイメージすれば座禅のようなものです。

静かな環境で精神を統一して邪念を振り払い、無の境地に
なることが目的ですが言うほど簡単ではありません。

しかしソルサーフではメディテイション(瞑想)の最中には
波の音を聞きながらあるコツをお伝えしますので、その方法に基づいて
15分間のメディテイション(瞑想)を行います。

イメージとしては海上で仮想の波待ち(海上でボードに揺られながら
波を待つこと)をしている感覚です。

仮想波待ち中(瞑想中)は様々な考えが浮かびますが、前述したように
ある方法を使うことで呼吸に意識を集中させて脳を休息させる方法も教えます。

もちろん本来の瞑想はそのまま眠りにつくことではありませんが、
場合によっては脳をリラックスさせて眠りについてしまっても
問題はありません。

また即践!マインドフルネス(波乗りマインドフルネス)
というものがあります。

即践!マインドフルネス(波乗りマインドフルネス)は弊社の
エグゼクティブサーファーを育てるカリキュラムや波乗りセラピーの
一部で導入している誰でも簡単に直ぐ日常生活の中で実践できる
マインドフルネスを教えていきます(お試し体験では行いません)。

マインドフルネスとは前述したように大手企業が社員のストレス
マネジメントのために導入しているぐらい一般的です。

そのマインドフルネスの技術である瞑想や自分を客観視する
(客観視することでストレス対処が可能です)力を身につけて
ネガティブ感情を捨てる力が身につき、自己肯定感が上がり、
日々の生活(仕事や私生活)が改善していきます。

ちなみになかなか目標などを立てても達成しない人は
マインドフルネスを取り入れるだけで面白いように
目標を叶えていく事になります。

つまり一連の流れはこのようになります。

<ステップ1>
初回のみカウンセリング(運動習慣などのヒヤリング)

<ステップ2>
着替え(直ぐに運動できる衣服で来た場合は省略)

<ステップ3>
基礎トレーニング(10分)

<ステップ4>
ソル式SUP陸上トレーニング(30分)

<ステップ5>
トランポリン(5分)

<ステップ6>
休憩(5分)

<ステップ7>
メディテイション(瞑想)・即践!マインドフルネス
(15分(初回のみ30分))

初回のみステップ7の即践!マインドフルネスレクチャーが
あるため30分ほどお時間がかかります(お試し体験後に実際の
コースご参加される場合に限りレクチャーを行います)。

お着替えの時間やカウンセリングなども含めてトータルで
1時間30分ぐらいの余裕を持ってお越しください。

2回目以降は前回のカウンセリングシートを元に適時トレーニングの
負荷を増やす・減らすなどの対策を行っています。

またソルサーフに来れない時にご自宅でも実践してもらう
トレーニングメニューの提案やマインドフルネスの実践方法も
教えていきます。

<ご持参いただくもの>

室内シューズ(なくてもOKです)
運動しやすい衣服(Tシャツ・短パンなどでもOKです)

また上記の流れは全て個別指導・マンツーマン体制で行うため、
個々の運動習慣・年齢等を考慮に入れながらカルテを
作成して指導していきます。

よってエグゼクティブサーファーを育てる場合は「波乗り仕事術」を
ベースにしているため対象はビジネスマンやビジネスウーマンが多いのですが、

ソルサーフでは仕事とは離れているシニア・主婦・学生であっても
サーフィンよりも取り組みやすいSUPにフォーカスして

個別指導を通して行いますので未経験者であっても
とにかくストレスに対処して人生を充実させたい
人なら大歓迎です。

ソルサーフコース&料金

<ソルサーフメンバー入会金及び
事務手数料 一般参加>

12,000(税込)6,000円(期間限定税込半額)

*入会金及び事務手数料は初回のみかかり退会または
一時休止後に再開される場合であっても再びかかることは
ありませんのでご安心ください。

<3ヶ月定期会員コース >

3ヶ月というのは1つの区切りとして運動習慣が定着するための
最初の関門です。ここまでは是非一緒に並走してとSUP運動習慣
とマインドフルネスを身につけ脳を活性化させましょう!

その後はソルサーフに通ってくれれば嬉しいですが、
そうでなくても自宅で行う運動習慣もお伝えしますので、

ご自身で身につけた運動習慣を継続してもらえればと思います。
そのきっかけとしてソルサーフがお役に立てればとても嬉しいです。

予算と頻度に合わせて以下のように細かく対応しています。

<月1回コース 計3回>
月額7,500円(税込)×3ヶ月
一括割引支払 21,000円(税込)

<月2回コース 計6回>
月額13,000円(税込)×3ヶ月
一括割引:37,000円(税込)

オススメ!一番人気!
<月4回コース 計24回>
月額24,000円(税込)×3ヶ月
一括割引:71,000円(税込)

<月6回コース 計18回>
月額33,000円(税込)×3ヶ月
一括割引:97,000円(税込)

<月8回コース 計24回>
月額40,000円(税込)×3ヶ月
一括割引:118,000円(税込)

  • ご都合の悪い日が出た場合は振替日を設けて対応しています。
  • お支払いは銀行振込にて受け付けております。
  • 月額均等支払いと一括支払いがございます。
  • 一括支払いの場合は若干の割引を適用しています。

<ビジター都度コース 一般参加>

1回:9,000円(税込)
10回目 以降:7,500円(税込)

*定期的に予定の組めない方にオススメです。

<お試し体験コース 一般参加>

1回:6,500円(税込)

  • お試し体験コースには日常生活に取り入れる
    即践!マインドフルネスは付いておりませんので予めご了承願います。
  • お試しコースでは入会金は一切かかりません。

<トレーナーコース >

6回のSUP陸上トレーニング指導+3回のビジネス指導
コーストータル:180,000円(税込)

ソルサーフは今後、全国展開も予定しています。

そこでソルサーフトレーナーになって実際に場所を確保して
指導してもらうコースです(場所については大きな施設等は必要
ありません。個人宅でも空きのある部屋があれば可能です。または
公共施設を借りて行うことも可能です)。

ソルサーフ技術指導のESトレーナー(エグゼクティブサーフトレーナー)
星野代表の技術指導6回と僕のビジネス指導3回を経て対応していきます。

技術指導は名古屋店のみで行いますので、お近くにお住まいで
通える方は月に1回なら6ヶ月、月に2回なら3ヶ月、

月に3回なら2ヶ月など個々の状況に応じて対応いたします
(遠方の方は5泊6日で集中指導コース(宿泊費は自己負担)
もございます)。

実際に6回のSUP陸上トレーニングやマインドフルネスを
体験しながら指導方法も理解していき(通常の内容よりも指導方法が
入るため時間は長くなります)、

その後月1回をベースとして合計3回のビジネス指導をスカイプやズーム
(インターネット無料電話)を使って行い、コース終了後には
ソルサーフトレーナーとしてソルサーフで指導するまたは
ソルサーフの看板で独立していく道を指導します(集客等の
お手伝いもこちらで行います)。

  • ビジネス指導には3ヶ月を要しますので技術指導の進捗次第で
    実際にスタートする時期は変わります(EX:技術指導2ヶ月、
    ビジネス指導3ヶ月の場合は合計5ヶ月を要します)
  • 予約が一般の方と重なった場合は一般の方を優先しますので
    予めご了承願います。
  • 現在神奈川県逗子市エリア・埼玉県川越市エリアは既に
    オープン予定で埋まっていますので該当地域で対応されたい方は
    ご参加できません。
  • 商圏人口にもよりますが、基本的に先着順でエリア決定を
    行っていますので先に進出されたエリアから2〜5キロ
    以内には出店はできません。(ご不明な場合はお問い合わせください)

またソルサーフのパーソナルSUP陸上トレーニングは
完全予約制となります。

パーソナルSUP陸上トレーニングタイムスケジュール

曜日:
月曜日〜日曜日対応(不定休)

時間帯:
9時スタート・11時スタート・13時スタート・
15時スタート・17時スタート・19時スタート(最終)

以下のご参加フォームに必要事項をご記入の際にご希望のコースと
ご希望の直近日時を第3希望までお知らせください。

更に!ソルサーフSUPツアーも開催中です!

SUP陸上トレーニングではなくリアルな海や川で
SUPツアーも開催しています。

最大同時受付人数:4名
SUPツアー料金:1名 5,000円
ポイント:愛知県内海海岸、山海海岸、木曽川マカイビーチ

ご家族・友人とのご参加の場合はお一人4,000円といたします。
サップボード・パドルはこちらでご用意しておりますので
ウェット(冬場)や水着(夏場)をご用意ください。

SUPツアータイムテーブル

<午前部>
10:00〜10:10 陸上説明
10:10〜10:20 ストレッチ
10:20〜12:00 海上にてレッスン
終了後着替え

<午後部>
13:00〜13:10 陸上説明
13:10〜13:20 ストレッチ
13:20〜15:00 海上にてレッスン
終了後着替え

ソルサーフLocation

<ソルサーフ名古屋店>
愛知県小牧市郷中1-272(SUP専門店 波丸(namimaru内))

最寄駅:
名鉄小牧口駅より徒歩10分

ソルサーフ指導代表

星野一哉

湘南エグゼクティブサーフのソルSUPトレーナー&
ES(エグゼクティブサーフ)トレーナー

SOLサーフ東海エリア代表&波乗りセラピスト

ウィンドウサーフィンをメインに活動していたある時
SUPと出会いその魅力にとりつかれる。

ヨガやマインドフルネスにも精通しており、
SUPはサーフィンと同様の効果を知っている
山本から湘エグのSUP対応依頼を受ける。

アマチュアのSUP大会にも頻繁にエントリーをして
数々の賞も獲得する実力。

湘エグやSOLサーフ以外にも自ら波丸という
SUP専門店を経営しているSUPオタクである。

SUPスキルは湘南エグゼクティブサーフ事業
スタッフの中でもトップクラス。

<ソルサーフ パーソナル
SUP陸上トレーニングご参加窓口>

ご参加を希望する方は以下のステップになります。

完全個別マンツーマン指導!
パーソナルSUP陸上トレーニングサロン
SOL(ソル)サーフ〜Surf On the Land〜

<ステップ1>
以下の参加するボタンをクリックして必要事項をお知らせください。

<ステップ2>
自動返信にて弊社より確認メールが届きます。

<ステップ3>
ご希望されたコース料金を記載の指定銀行宛にお振込ください。

<ステップ4>
スタッフよりメールorお電話にて予約確定を行います。

<ステップ5>
初回カウンセリング

<ステップ6>
着替え(直ぐに運動できる衣服で来た場合は省略)

<ステップ7>
基礎トレーニング(10分)

<ステップ8>
ソル式SUP陸上トレーニング(30分)

<ステップ9>
トランポリン(5分)

<ステップ10>
休憩(5分)

<ステップ11>
メディテイション(瞑想)
(15分・即践!マインドフルネスレクチャー)

  • お試し体験コース以外は初回にカウンセリング・
    自宅でできる即践!マインドフルネスレクチャーがございます。

 

ここをクリックして
パーソナルSUP陸上トレーニング
へ参加する!

<ソルサーフSUPツアーご参加窓口>

<ステップ1>
以下の参加するボタンをクリックして必要事項をお知らせください。

<ステップ2>
自動返信にて弊社より確認メールが届きます。

<ステップ3>
料金を記載の指定銀行宛にお振込ください。

<ステップ4>
スタッフよりメールorお電話にて予約確定を行います。

<ステップ5>
着替え(直ぐに運動できる衣服で来た場合は省略)

<ステップ7>
当日陸上説明

<ステップ8>
ストレッチ

<ステップ9>
海上レッスン

ここをクリックしてソルサーフ
SUPツアーに参加する!

<よくあるご質問>

Q:SUPすらしたことのない全くの初心者ですが大丈夫でしょうか?

A:はい、全く問題はありません。
パーソナルSUP陸上トレーニングは初回にカウンセリングを
行いながら運動習慣等をお伺いした上でメニューを決めて個々に
合わせたカスタマイズ指導をしていきます。

またソルサーフSUPツアーにおいても初心者にも対応可能な状態で
SUPレッスンを行いますのでご安心ください。

Q:毎日疲れが抜けないのですが(原因が分からない)、
ソルサーフに通って運動したら余計に疲れないでしょうか?

A:毎日疲れが抜けない原因の1つにストレスがあるかも知れません。

運動すると余計に疲れると勘違いされる方々が多くいますが、
全く逆で運動しないから疲れるのです。
ソルサーフに通うことで運動をやらざるをえない環境を
作りストレスも軽減していき、ストレスとの付き合い方も
変わっていきますので改善されていくはずです。
何よりもソルサーフの運動はSUPが上手になるという
楽しい部分もありますし、マインドフルネスやメディテイション
(瞑想)も取り入れますのでストレスが軽減され
一般的な運動よりも疲れは残らないはずです。

Q:SUPは上達しますか?

A:あなたの現在のSUPスキルにもよりますが上達します。
SUP陸上トレーニングは実際のSUPボードとパドルを使用して
行い、実際の海と同じようにかなり不安定な状況を作り出して
様々なトレーニングを実施します(初心者の方には難易度を下げて
行います)。体幹が鍛えられ海上等でSUPライディングがスムーズに
行えるようになります。

Q:SUPをやらなくても通えますか?

A:もちろん通えます。ソルサーフではあくまでも運動習慣としてSUPの
陸上トレーニングを取り入れているので実際にSUPをやる・やらないは
ご自身の判断でOKです。ただしせっかくやるならいつか海や川に
出てSUPを実践して欲しいとは思います(それぐらいSUPが出来る
ようになると人生が豊かになるので)。

Q:私もひどいアトピーですが治りますか?

A:ソルサーフは病院ではありませんので治るとは言えません。
しかし私自身の経験上、何をやっても治らなかったアトピーが
サーフィンとマインドフルネスによって綺麗に消えていったのは事実です。
またお客様の中でも同様の経験をされている方々がいらっしゃるので
アトピー改善への自信はあります。

Q:着替えは持参した方が良いですか?

A:基本的に大汗をかくようなハードなトレーニングメニューを
課す事はありませんので運動のできる服装で来られれば
着替えの必要はありません。

ソル式SUPトレーニングを終えてほんのり汗をかくぐらいです。
ウェットペーパーをご用意しておりますのでそれで簡単に汗を
拭いて休憩を挟んで、仮想波待ちのごとくメディテイション(瞑想)
に入りますので終わった頃には汗は完全に引いています。
ただし運動できる服装で来られないのであれば着替えは
ご持参いただければ幸いです。

Q:筋トレのようなトレーニングですか?

A:究極に負荷をかけて行う筋トレのようなトレーニングも
世の中にはありますが、苦しいことが優先して継続できません。

ソル式サーフトレーニング(またはソル式SUPトレーニング)では
楽しいトレーニングも取り入れますので筋トレのように苦しい
という事はありません。それでいてSUPが上達していく事も
可能ですし基礎体力なども向上していきます。
もちろん本来の目的である脳を鍛えて、脳を休めてストレス
対応していく事から外れる事はありません。

Q:メディテイション(瞑想)やマインドフルネスの効果はありますか?

A:上記にも記載しましたが、メディテイション(瞑想)を導入した
経緯は波待ちできる海を想定した結果です。基本的にはマインドフルネスの
1種である瞑想を楽に行える習慣を身につけていくことが目的ですが、
日常でも実践できるマインドフルネスのやり方も指導していきます。
メディテイション(瞑想)やマインドフルネス習慣で脳を休め
客観視する力を身につけストレス対応していける人になる
効果はあります。

Q:即決早割という割引以外で割引対応はありますか?

A:申し訳ありませんが、他の割引対応は現段階では行っておりません。
上記にも記載しましたが、即断即決されるぐらいの決断力のある方は
あくまでも僕の経験上、成果を出される傾向にある人が多いので、
その行動力・決断力に敬意を表して対応している割引制度です。
ゆっくりご検討されても全く問題はありません。

<推薦人・お客様の声>

安田様 40歳 オーストラリア在住
シークウェイズグローバル代表/GLJ英語学院代表
ESトレーナー・GLJ GROUP Product Manager・教育ITコンサルタント

「僕はサーフィンスキルは元々持っていましたが、
足りなかったのがマーケティングスキルとマネジメントスキルでした。
波乗り仕事術で足りない2つのスキルを学びサーフィンスキルと融合して
エグゼクティブサーファーと名乗れるぐらいのレベルに到達しました。
ありがとうございました。」

<山本より一言>
GLJ GROUPの英語カリキュラムに参加したことがきっかけで、
山本からビジネスとマネジメントを学びオーストラリアで自分の
会社を立ち上げ様々な事業展開をしながらGLJ GROUPの事業でも
様々な役割を任されている。

木下様 59歳 埼玉県在住
某企業会社員/天命工房代表/GSキッズ代表
波乗りセラピスト・ESトレーナー・結婚相談コーチ

「会社員として定年が見えてきた時に今までの人生を振り返り、
このまま仕事人生が終わったら後悔すると思い波乗り仕事術を受けました。
人生でサーフィンをした経験もなく、まさか自分がサーフィンを
するなど夢にも思っていませんでしたが、その効果はマーケティングスキルや
マネジメント、マインドフルネスのスキルと相まって会社員としての
仕事も効率が上がりました。また自らの軸を掘り下げ別の本業とは
別にビジネスを立ち上げ、結果も出てとても感謝しています。」

<山本より一言>
会社員として本業を行いながら週末にはサーフィンをして心と体を
健全な状態に保ち、本業以外にもセラピストとして特に男女間の問題や
夫婦間の問題を解決する専門家として日々活動している。

また海外留学経験を持ちTOEIC920点を持つ英語トレーナー
としてGLJ GROUPが展開するキッズ英会話の代表も務める。
定年後はセラピストやESトレーナー、英語トレーナー
としての活動をメインにする予定。

竹内様 48歳 大阪府在住
げんきシニア英語教室代表
英語回路トレーナー・ESトレーナー

「山本さんとは付き合いも長く、英語関連で出会いそのお仕事を
させてもらいながら別に教室の運営もしています。そんな中でサーフィン
を勧められました(笑)。既にマーケティングや集中力については学んで
いたので、やったこともないサーフィンにとても不安はありましたが
直ぐにその魅力にはまりました。一番良かったのは女性特有の体調の
変化で悩まされていましたが、それが軽減したことです。ダイエット
にも役立つし本当に仕事でも家庭でも良い循環がまわっています。
(これがベースにある心と体の健全な状態から来る効果?)海まで
通うのが少し大変ですが、波があってもなくても最低1ヶ月に
1回〜2回は行くようにして、それ以外は陸トレしています。」

<山本より一言>
本業の英語教室を運営しながら46歳を過ぎてサーフィンを行い
教室運営にも好影響が出ている。もともと教室を手広く展開する
気持ちはないが今までより時間や資金に余裕も生まれたため、
新たな教室展開も視野に入れて日々活動している。

李様 43歳 福岡県在住
V字回復コンサルティング株式会社 代表取締役
V字回復コンサルタント・ESトレーナー

「今ほど波乗り仕事術が体系化されていない時にマーケティング
やマネジメントを学んだことがきっかけでサーフィンも勧められました。
最初はその効果に半信半疑でしたが確かに仕事の生産性が非常に
上がります(だから収入も時間も増えました)。
私は経営コンサルタントをしていますのでクライアントの課題解決で
煮詰まった時に海でその解決法を良く引き出しています。
自分のビジネスだけでなくクライアントのビジネス貢献にもESTを
役立たせてもらっています。」

<山本より一言>
V字回復コンサルタントとして多くの企業の窮地を救う。
サーフィンが心と体に与える影響力を肌で感じてそれが
仕事にも好影響を与えコンサルティングに役立たせている。
海の近くにあるクライアント指導の際には必ずサーフィンを
指導前または指導後に行う事も習慣にしている。

「SUPをやりたいと思っていましたが、器具が大きいなどの
問題でどうしても二の足を踏んでいましたが、実際に陸上トレーニング
から始めて海でも直ぐにデビューできるようになりました。
心もスッキリして凄く快適に通わせてもらっています。」

by 大川様(38歳 女性)

「最初に私の運動習慣を良く理解してもらってから進めてくれたので
助かりました。ソルサーフ内でもそうですが、こちらのレベルに合わせて
(マンツーマンだから当たり前かもですが・・・)一緒にトレーニングを
してもらえるので難なくこなせています。またトレーニングも楽しいです!」

by T・M様(45歳 男性)

「星野トレーナーの指導がとても親切です。指導もソフトな言い方で
進めてくれるのでやりやすいです。メディテイションというものをしたことは
なかったのですが、これを日常生活にも取り入れています。ジムで行う方が
集中はできますが、家でも効果的です。マインドフルネスも教わり、とても
簡単にできるので気づいたらいつも行っている感じです。」

by 佐川様(31歳 女性)

「最初はSUPツアーに参加してからSUP陸上トレーニングにも参加
しました。SUPツアーがものすごく快適でもっと上達したいという思いと
運動習慣を何か身につけたいという理由で陸上トレーニングにも参加中です。
それから瞑想って意外と難しいことも知りましたが、その場合でも対処法を
教えてもらいとてもリラックスした(体を動かして脳を休めている?みたいな)
状態でいつも過ごせています。ありがとうございます。」

by G・T様(56歳 男性)

追伸

この扉を開けた先に・・・

この扉を開けた先に待つソルサーフの世界は海より断然狭いです(笑)。

それでも海に負けない大きな気持ちであなたを
お待ちしています。

しかし・・・

ソルサーフでも勝てない環境は・・・やはり海です。

海には太陽や海水、砂浜という自然がありそこでサーフィンやSUP
を運動習慣として人生を豊かにしていける人は多くいます。

海になかなか行くことができないという悩みを多く聞いて、
そんな海以上に効果を出すにはどうすれば良いか?と
海をライバルに考えていましたが・・・

海に勝つことはできませんが、海に通ってSUPするより
ソルサーフに通ってSUP陸トレする方が調子良い!と言って
もらえるぐらい、ストレス難民を1人でも減らす気持ちを持って

ソルサーフの運営をしています。

もちろんソルサーフに通う日以外にも自宅でできる簡単トレーニング
も導入します。継続することが成功する1番の要素なので。

運動習慣は楽しくなければ続きません。

「波乗り仕事術」で紹介している大脳生理学者の久保田先生は
ストレスは短期的には良いが、2週間以上続くと脳の損傷が始まると言います。

そしてストレスに勝つ「3種の神器」として運動・睡眠・食事を挙げており、
中でも運動を起点に習慣化すればその他必要な睡眠・食事も
適正な水準に改善していくと。

僕もかつては大きなストレスにさらされてアトピー性皮膚炎を
発症して糖尿病予備軍のレッテルを貼られ人生の路頭に迷う事もありました。

その時に救われたのがサーフィンやSUPでした。

ストレス難民を減らす!

ストレスをうまくコントロールして健全な心と体があれば何でもできます。
逆にそれがなければお金などいくらあっても人生は晴れやかではありません。

そのために運動習慣としてSUPが海に行かなくても上達できる、
実際に海に行っても役に立つ。

その補足として仮想波待ちとしてメディテイションをやることにで
脳に休息を与えリラックスして心も体も健全な状態で常にいて
欲しいと願っています。

人生は1回です。人生は楽しまなければ。

そして一緒にストレスをうまく対処して人生晴れやかにしましょう!!

Where there is a will, there is a way!

湘南エグゼクティブサーフ代表
ソルサーフ運営責任者
山本 総

 

山本 総プロフィール

大学卒業後、大手商社に入社して海外取引に触れてアメリカ留学を決意。
留学資金を貯めるために4畳半一間暮らしの中、佐川急便で資金を貯める。

*真ん中にある汚れた白い壁が実際に住んでいた東京立会川のほとりにある4畳半のアパート

*過酷な労働で必死に留学資金を貯めていました!

その後、単身カナダへ渡り英語に苦しみながらアメリカの
大学院に合格してカナダから渡米しMBAを取得。

帰国後は大手経営コンサルティング会社に勤め上席執行役員を拝命。
家族の病気を機に2006(平成18年)年10月に独立を決意して創業。

2007年(平成19年)1月24日に会社設立。初年度から
年商1億2千万を突破する。

その後、会社の拡大とともに社名もGSコーチング(グローバル
サクセスコーチング)からGLJ(グローバルリンク・ジャパン)へ
変更していく。

2011年3月に起きた東日本大震災を目の当たりにして、
これから起業しようとする人たちの支援を行うと経済産業省後援事業の
ドリームゲートの試験を受け、合格してアドバイスもスタートする。

 

2011年ドリームゲート新人アドバイザーの中で第3位の表彰を受ける。

2014年にはドリームゲート集客支援部門で第2位の表彰を受ける。

2016年にはドリームゲート集客支援部門で第1位の表彰を受ける。

現在はGLJ GROUPの理念である教育ITインフラで人々を幸せに。
という軸から派生するアカデミア事業・インフォテック事業・
ITマーケティング・コンサルティング事業を行いながら
今までの経営実績を湘南エリアに特化して展開する
「湘南グロウリッチ」プロジェクトを立ち上げ、

湘南から豊かな成長(grow rich)を届け人々を幸せに!
というミッションの元、サーフィンも含めたプロジェクトに
向けて邁進している。

実業家&経営コンサルタント
GLJ GROUP 代表取締役CEO
株式会社フォワード(通販専門オフライン広告会社) 取締役
湘南グロウリッチプロジェクト湘南エグゼクティブサーフ代表
Creighton University Graduate School(経営大学院)卒業
経営学修士(MBA)
米国NLP協会認定NLPマスタープラクティショナー
KDDI協業スマビ事業 社長参謀アドバイザー
経済産業省後援事業ドリームゲート認定専門家
趣味:サーフィン・ピアノ

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